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Ernährungscoach Christiane Säubert

ernaehrung-MA@gmx.de

Pasta geht immer… heute habe ich mal wieder meine vollautomatische Freundin strapaziert… immer gut, immer lecker mit einem köstlichem Sugo. 🍝

Pasta geht immer… heute habe ich mal wieder meine vollautomatische Freundin strapaziert… immer gut, immer lecker mit einem köstlichem Sugo. 🍝

Leider musste ich die AG an der Schillerschule heute krankheitsbedingt absagen. Den vorbereiteten Teig, aus dem ich mit den Kindern Hasen backen wollte, habe ich dann vorhin notgedrungen in einen „kleinen“ gefüllten Hefezopf umgeplant. Gefüllt mit Mohn, mit Pistaziencreme und auf Wunsch einer einzelnen Person mit „Nix“. #kinderküche #leiderkrank #hefezopf

Leider musste ich die AG an der Schillerschule heute krankheitsbedingt absagen. Den vorbereiteten Teig, aus dem ich mit den Kindern Hasen backen wollte, habe ich dann vorhin notgedrungen in einen „kleinen“ gefüllten Hefezopf umgeplant. Gefüllt mit Mohn, mit Pistaziencreme und auf Wunsch einer einzelnen Person mit „Nix“. #kinderküche #leiderkrank #hefezopf

Eins zwei … und schon sind wir bei Teil DREI!! Heute gibt’s leckere Suppe, Salat und KNÖÖÖÖDEL!! (Fleesch gibt’s auch! 😇)

Eins zwei … und schon sind wir bei Teil DREI!! Heute gibt’s leckere Suppe, Salat und KNÖÖÖÖDEL!! (Fleesch gibt’s auch! 😇)

Gestern Abend mal alles gerichtet und notiert, was heute beim Kochkurs benötigt wird. Und dann mit viel Spaß, Hingabe und Begeisterung eine tolle Lasagne, eine köstliche Suppe und Mega Saucen sowie Salat mit einer sensationellen Gruppe gekocht. Ich freue mich schon auf Teil 2 und 3 😇
@mannheimerabendakademie #kochkurse #leckergekocht #mannheim

Gestern Abend mal alles gerichtet und notiert, was heute beim Kochkurs benötigt wird. Und dann mit viel Spaß, Hingabe und Begeisterung eine tolle Lasagne, eine köstliche Suppe und Mega Saucen sowie Salat mit einer sensationellen Gruppe gekocht. Ich freue mich schon auf Teil 2 und 3 😇
@mannheimerabendakademie #kochkurse #leckergekocht #mannheim

Kennt Ihr das? Auf die Frage, was ich heute kochen soll bekomme ich häufig die Antwort „egal“
„Was leckeres“ „irgendwas“ Dann gibt’s bei uns häufig „irgendwas mit Linsen“ Früher mochte ich Linsen überhaupt nicht, heute sind sie aus meiner Küche nicht wegzudenken. Danke an den Bruder von @citymueller 👰🤵‍♂️
So gab es heute einen gelben Linsen Topf mit allem Resten, die noch im Kühlschrank waren. Dazu ein wenig Pfannenbrot aus Mehl und Joghurt und ein paar Papadams hab ich noch im Schrank gefunden. #linseneintopf #hülsenfrüchte #erbsenbohnenlinsen #waskocheichheute

Kennt Ihr das? Auf die Frage, was ich heute kochen soll bekomme ich häufig die Antwort „egal“
„Was leckeres“ „irgendwas“ Dann gibt’s bei uns häufig „irgendwas mit Linsen“ Früher mochte ich Linsen überhaupt nicht, heute sind sie aus meiner Küche nicht wegzudenken. Danke an den Bruder von @citymueller 👰🤵‍♂️
So gab es heute einen gelben Linsen Topf mit allem Resten, die noch im Kühlschrank waren. Dazu ein wenig Pfannenbrot aus Mehl und Joghurt und ein paar Papadams hab ich noch im Schrank gefunden. #linseneintopf #hülsenfrüchte #erbsenbohnenlinsen #waskocheichheute

Heute in der Kinderküche, nach dem AG Wechsel zum Halbjahr eine neue, hochmotivierte und äußerst kreative Gruppe. Was denkt Ihr, ob die Gurken (die eigentlich als „Snack“ gedacht waren im gebackenen Zustand wirklich geschmeckt haben? Aber wer wäre ich, dass ich vorher sage „das geht nicht, das schmeckt nicht“
Also ausprobiert und für eher „nicht so lecker“ befunden! Und auch bei den Schürzen sind die Kinder sehr kreativ. #kinderküche #kinderkönnenkochen #kreativeküche #schillerschule

Heute in der Kinderküche, nach dem AG Wechsel zum Halbjahr eine neue, hochmotivierte und äußerst kreative Gruppe. Was denkt Ihr, ob die Gurken (die eigentlich als „Snack“ gedacht waren im gebackenen Zustand wirklich geschmeckt haben? Aber wer wäre ich, dass ich vorher sage „das geht nicht, das schmeckt nicht“
Also ausprobiert und für eher „nicht so lecker“ befunden! Und auch bei den Schürzen sind die Kinder sehr kreativ. #kinderküche #kinderkönnenkochen #kreativeküche #schillerschule

Und wenn die Akademieküche spontan frei ist, muss man das natürlich ausnutzen - statt "Tanz in den Mai" gibts dieses Jahr einen "Hexenküchen-Kochkurs" - wer will, kann danach natürlich auf den Besen steigen und von der @mannheimerabendakademie zum Blocksberg fliegen.

In der Walpurgisnacht wird der Winter vertrieben – während in Nord- und Mitteleuropa traditionell Tänze in den Mai, Umzüge und mystische Feuer stattfinden, entzünden wir in diesem besonderen Kochkurs kulinarische Flammen und zaubern ein Menü voller magischer Aromen!

Keine Sorge – im Kochkurs wird nicht ums Feuer getanzt, und eine Anreise auf dem Besen ist natürlich auch nicht erforderlich! Doch egal, ob Küchenhexe oder neugierige Kochseele – dieser Kurs lädt alle ein, die sich von der Magie des Frühlings verführen lassen möchten.

#hexenküche
#frühlingskräuter
#walpurgisnacht

Und wenn die Akademieküche spontan frei ist, muss man das natürlich ausnutzen - statt "Tanz in den Mai" gibts dieses Jahr einen "Hexenküchen-Kochkurs" - wer will, kann danach natürlich auf den Besen steigen und von der @mannheimerabendakademie zum Blocksberg fliegen.

In der Walpurgisnacht wird der Winter vertrieben – während in Nord- und Mitteleuropa traditionell Tänze in den Mai, Umzüge und mystische Feuer stattfinden, entzünden wir in diesem besonderen Kochkurs kulinarische Flammen und zaubern ein Menü voller magischer Aromen!

Keine Sorge – im Kochkurs wird nicht ums Feuer getanzt, und eine Anreise auf dem Besen ist natürlich auch nicht erforderlich! Doch egal, ob Küchenhexe oder neugierige Kochseele – dieser Kurs lädt alle ein, die sich von der Magie des Frühlings verführen lassen möchten.

#hexenküche
#frühlingskräuter
#walpurgisnacht

Das war das Ergebnis der „Blutwurst“ für das hervorragende „Himmel und Ääd“ im Rahmen vom „Küchenklassiker Kochkurs“ an der @mannheimerabendakademie mal wieder eine tolle Truppe zusammen. Alles hat superlecker geschmeckt, ein paar Frikadellen waren übrig😇 #vegetarischerezepte #himmelundääd #kochkurse

Das war das Ergebnis der „Blutwurst“ für das hervorragende „Himmel und Ääd“ im Rahmen vom „Küchenklassiker Kochkurs“ an der @mannheimerabendakademie mal wieder eine tolle Truppe zusammen. Alles hat superlecker geschmeckt, ein paar Frikadellen waren übrig😇 #vegetarischerezepte #himmelundääd #kochkurse

Das Geheimnis um die Überraschung ist gelüftet:
Es gab Kekse "Dubai-Style".
Da ich ja immer gerne ausprobiere und teste, habe ich diesmal die Vegane Variante machte. Muss sagen, der Mürbeteig für die Kekse ist erstaunlicherweise noch knuspriger geworden.
Und natürlich hatte ich wieder etwas "Füllung" übrig. Und zum Glück eine Silikon-Eiswürfelform, mit der man tatsächlich Schokoladenpralinen machen kann.
Fazit: Viel besser als die gekaufte Variante, die ich von einer sehr lieben Freundin zum Geburtstag bekam.

Und jetzt wisst Ihr auch, warum die "Kreative Kinderküche" als AG an der Schillerschule Mannheim so beliebt ist... sowohl bei den Kids als auch beim Betreuungspersonal :-)

#kekse
#schillerschulemannheim
#ganztagsschule

Das Geheimnis um die Überraschung ist gelüftet:
Es gab Kekse "Dubai-Style".
Da ich ja immer gerne ausprobiere und teste, habe ich diesmal die Vegane Variante machte. Muss sagen, der Mürbeteig für die Kekse ist erstaunlicherweise noch knuspriger geworden.
Und natürlich hatte ich wieder etwas "Füllung" übrig. Und zum Glück eine Silikon-Eiswürfelform, mit der man tatsächlich Schokoladenpralinen machen kann.
Fazit: Viel besser als die gekaufte Variante, die ich von einer sehr lieben Freundin zum Geburtstag bekam.

Und jetzt wisst Ihr auch, warum die "Kreative Kinderküche" als AG an der Schillerschule Mannheim so beliebt ist... sowohl bei den Kids als auch beim Betreuungspersonal :-)

#kekse
#schillerschulemannheim
#ganztagsschule

Vor dem Kurs steht immer nochmal ein "Probekochen" auf dem Programm. Die Rouladen waren zuhause und an der Akademie hervorragend. Herzlichen Dank für die Inspiration, @biancazapatka ! Habe mich ausnahmsweise fast an das Rezept gehalten 🙃

P.S. Der nächste Kurs ist schon am 05.02. Anmeldungen bis morgen, 04.02.25 12:00 Uhr möglich, 2 Plätze sind noch frei!

Vor dem Kurs steht immer nochmal ein "Probekochen" auf dem Programm. Die Rouladen waren zuhause und an der Akademie hervorragend. Herzlichen Dank für die Inspiration, @biancazapatka ! Habe mich ausnahmsweise fast an das Rezept gehalten 🙃

P.S. Der nächste Kurs ist schon am 05.02. Anmeldungen bis morgen, 04.02.25 12:00 Uhr möglich, 2 Plätze sind noch frei!

Was gab es diese Woche an der Schillerschule bei der "Kreativen Kinderküche"?

Und welche tolle Überraschung haben sich die Kids nach dem Aufräumen verdient?

Nächsten Donnerstag findet der letzte Kurs mit dieser Gruppe statt - danach wird zum Halbjahr gewechselt. Bis dahin finde ich auch heraus, was mit "Squid Game Keksen" gemeint ist.
Ob ich diese tolle Gruppe vermissen werde? Auf jeden Fall, jedes Kind einzeln.

Aber wir sehen uns ja weiterhin an der Schule!

Freu mich!

Was gab es diese Woche an der Schillerschule bei der "Kreativen Kinderküche"?

Und welche tolle Überraschung haben sich die Kids nach dem Aufräumen verdient?

Nächsten Donnerstag findet der letzte Kurs mit dieser Gruppe statt - danach wird zum Halbjahr gewechselt. Bis dahin finde ich auch heraus, was mit "Squid Game Keksen" gemeint ist.
Ob ich diese tolle Gruppe vermissen werde? Auf jeden Fall, jedes Kind einzeln.

Aber wir sehen uns ja weiterhin an der Schule!

Freu mich!

Nachdem die Kinder an der Schillerschule seit Monaten nach "Dubai Schokolade" fragen, dies aber den finanziellen und zeitlichen Rahmen der AG definitiv sprengen würde, habe ich -inspiriert von den Weihnachtsplätzchen einer lieben Gästeführerin Kollegin- mal diese Schokoladenkekse mit Pistaziencremefüllung gebacken.

Bisschen aufwändig, aber lohnenswert. Und auf jeden Fall ein guter Anreiz für die Kinder heute mal ganz schnell die Küche aufzuräumen, nachdem wir uns einen herzhaften und einen leicht süßen HIrseauflauf zubereitet hatten.

Fazit: Schmeckt auch nach Weihnachten :-)

Nachdem die Kinder an der Schillerschule seit Monaten nach "Dubai Schokolade" fragen, dies aber den finanziellen und zeitlichen Rahmen der AG definitiv sprengen würde, habe ich -inspiriert von den Weihnachtsplätzchen einer lieben Gästeführerin Kollegin- mal diese Schokoladenkekse mit Pistaziencremefüllung gebacken.

Bisschen aufwändig, aber lohnenswert. Und auf jeden Fall ein guter Anreiz für die Kinder heute mal ganz schnell die Küche aufzuräumen, nachdem wir uns einen herzhaften und einen leicht süßen HIrseauflauf zubereitet hatten.

Fazit: Schmeckt auch nach Weihnachten :-)

Die Sellerie - Challenge an der Schillerschule Mannheim - die "Kreative Kinderküche" war besonders kreativ.

"Nein, Sellerie esse ich nicht. Sellerie schmeckt mir nicht. Gerade gestern gab es bei uns zuhause Sellerie, der hat mir nicht geschmeckt. Ich werde das nicht essen. Auf gar keinen Fall esse ich das. Igitt, Sellerie"

Das waren die häufigsten Äußerungen letzten Donnerstag bei der "Ernährungs AG - kreative Kinderküche" BEVOR die Kinder gegessen haben.

Wie sollte es anders sein - Sellerie geschält, geschnitten, gekocht, paniert, gebraten, mit Salzkartoffeln serviert - und?

"Wow, schmeckt das lecker. Das ist der beste Sellerie, den ich je gegessen habe, darf ich noch was haben? Ich hatte erst drei Stückchen, bekomme ich noch was? Kann ich noch etwas mit nachhause nehmen? Meine Schwester möchte das auch probieren. Das war superlecker! Vielen Dank! Wie gut, dass ich probiert habe!"

Das ist eine Auswahl der Aussagen NACHDEM die Kinder gegessen haben, ok, es gab etwas Ketchup dazu und beim kartoffelschälen haben wir sogar ein Herz entdeckt.

Freue mich schon auf nächste Woche! Wir werde wohl HIrseauflauf machen - das möchte mit Sicherheit auch niemand...

#Sellerie
#erstprobieren
#kinderküche
#Schillerschulemannheim
#kinderkönnenkochen

Die Sellerie - Challenge an der Schillerschule Mannheim - die "Kreative Kinderküche" war besonders kreativ.

"Nein, Sellerie esse ich nicht. Sellerie schmeckt mir nicht. Gerade gestern gab es bei uns zuhause Sellerie, der hat mir nicht geschmeckt. Ich werde das nicht essen. Auf gar keinen Fall esse ich das. Igitt, Sellerie"

Das waren die häufigsten Äußerungen letzten Donnerstag bei der "Ernährungs AG - kreative Kinderküche" BEVOR die Kinder gegessen haben.

Wie sollte es anders sein - Sellerie geschält, geschnitten, gekocht, paniert, gebraten, mit Salzkartoffeln serviert - und?

"Wow, schmeckt das lecker. Das ist der beste Sellerie, den ich je gegessen habe, darf ich noch was haben? Ich hatte erst drei Stückchen, bekomme ich noch was? Kann ich noch etwas mit nachhause nehmen? Meine Schwester möchte das auch probieren. Das war superlecker! Vielen Dank! Wie gut, dass ich probiert habe!"

Das ist eine Auswahl der Aussagen NACHDEM die Kinder gegessen haben, ok, es gab etwas Ketchup dazu und beim kartoffelschälen haben wir sogar ein Herz entdeckt.

Freue mich schon auf nächste Woche! Wir werde wohl HIrseauflauf machen - das möchte mit Sicherheit auch niemand...

#Sellerie
#erstprobieren
#kinderküche
#Schillerschulemannheim
#kinderkönnenkochen

Anmeldungen wie immer direkt über die @mannheimerabendakademie

Denn auch im neuen Jahr wird wieder gesund und lecker gekocht!

Anmeldungen wie immer direkt über die @mannheimerabendakademie

Denn auch im neuen Jahr wird wieder gesund und lecker gekocht!

Das ideale Geschenk für alle, die gerne gemeinsam kochen, Spaß haben, gut Essen möchten und nebenbei noch ein paar Inspirationen mitnehmen wollen. Und es gibt ganz sicher mehr als nur Karotten!!!

#esgibtnixbesseresalsebbesgudes
#abendakademiemannheim
#kochkurse
#heutemalveggie

Das ideale Geschenk für alle, die gerne gemeinsam kochen, Spaß haben, gut Essen möchten und nebenbei noch ein paar Inspirationen mitnehmen wollen. Und es gibt ganz sicher mehr als nur Karotten!!!

#esgibtnixbesseresalsebbesgudes
#abendakademiemannheim
#kochkurse
#heutemalveggie

Ein paar Impresssionen aus den letzten Kochkursen aus dem Herbstmotto der @mannheimerabendakademie "Liebe"
Rosa Ravioli, Karotten Cappuchino, rosa Reisbällchen à la Sushi, viele viele Nudeln, herrlicher Salat und gaaaanz viel Liebe!

Ein paar Impresssionen aus den letzten Kochkursen aus dem Herbstmotto der @mannheimerabendakademie "Liebe"
Rosa Ravioli, Karotten Cappuchino, rosa Reisbällchen à la Sushi, viele viele Nudeln, herrlicher Salat und gaaaanz viel Liebe!

Nachdem wir letzte Woche wegen der Feueralarm Übung 🧯🧑‍🚒 nicht kochen konnten, gab es heute endlich die versprochen Tornado Kartoffeln mit bunten Karotten, Paprika und Gurken Sticks dazu ein Kräuter Quark Dip. Das Gemüse war schneller gegessen wie es fotografiert werden konnte 😜🤪 Auf jeden Fall wieder jede Menge Spaß und leckeres Essen in der kreativen Chaos Kinderküche. „Frau Säubert, ich hab noch nie so gut gegessen wie hier bei Ihnen“ 😊😊😊. Ja und wenn mir dann ein 10jähriger etwas über verschiedene Geschmacksexplosionen im Mund erzählt, dann war es wohl wirklich lecker 😇 #kinderkönnenkochen

Nachdem wir letzte Woche wegen der Feueralarm Übung 🧯🧑‍🚒 nicht kochen konnten, gab es heute endlich die versprochen Tornado Kartoffeln mit bunten Karotten, Paprika und Gurken Sticks dazu ein Kräuter Quark Dip. Das Gemüse war schneller gegessen wie es fotografiert werden konnte 😜🤪 Auf jeden Fall wieder jede Menge Spaß und leckeres Essen in der kreativen Chaos Kinderküche. „Frau Säubert, ich hab noch nie so gut gegessen wie hier bei Ihnen“ 😊😊😊. Ja und wenn mir dann ein 10jähriger etwas über verschiedene Geschmacksexplosionen im Mund erzählt, dann war es wohl wirklich lecker 😇 #kinderkönnenkochen

Ich freue mich sehr auf diesen Kurs und darf Euch verraten, dass noch ein paar wenige Plätze frei sind!

Anmeldungen wie immer über die @mannheimerabendakademie
KURS: F216160

und natürlich gibt es auch dieses Jahr wieder vorweihnachtliches bzw. weihnachtliches Kochen am 04.12. (VEGAN! - Kurs F216180) und am 18.12. (VEGGIE oder VEGAN - last Minute Weihnachtsmenu Kurs F216190)

Und wer genau hinschaut, sieht, dass erst der 27.11. ein Mittwoch ist :-)

Danke an ullyginkel ❤️

Ich freue mich sehr auf diesen Kurs und darf Euch verraten, dass noch ein paar wenige Plätze frei sind!

Anmeldungen wie immer über die @mannheimerabendakademie
KURS: F216160

und natürlich gibt es auch dieses Jahr wieder vorweihnachtliches bzw. weihnachtliches Kochen am 04.12. (VEGAN! - Kurs F216180) und am 18.12. (VEGGIE oder VEGAN - last Minute Weihnachtsmenu Kurs F216190)

Und wer genau hinschaut, sieht, dass erst der 27.11. ein Mittwoch ist :-)

Danke an ullyginkel ❤️

Nachdem es schon vor den Herbstferien keine Dubaischokolade gab, haben die Kids heute frische Pasta gemacht. Der Teig war mega, die Köche und Köchinnen begeistert. Lecker war es! #kreativekinderküche #schillerschulemanmheim #kinderkochkurs

Nachdem es schon vor den Herbstferien keine Dubaischokolade gab, haben die Kids heute frische Pasta gemacht. Der Teig war mega, die Köche und Köchinnen begeistert. Lecker war es! #kreativekinderküche #schillerschulemanmheim #kinderkochkurs

TRAU DICH!

Es sind noch Plätze frei, lass Dich inspirieren und freu Dich auf neue Ideen rund um die vegane Küche.

Anmeldungen über @mannheimerabendakademie
Kurs F216144

#kochkurse
#veganundkreativ
#mannheim
#abendakademiemannheim

TRAU DICH!

Es sind noch Plätze frei, lass Dich inspirieren und freu Dich auf neue Ideen rund um die vegane Küche.

Anmeldungen über @mannheimerabendakademie
Kurs F216144

#kochkurse
#veganundkreativ
#mannheim
#abendakademiemannheim

Heute ein typisches Herbstessen gekocht. 🍁 Gab es seit gefühlten Ewigkeiten nicht mehr. Zwiebelkuchen und neuer Wein . Danke an @edeka_bruhn_und_wahlbrink für die Inspiration durchs „indenwegstellenderweinflaschenanderkasse“ 🍾🍇#neuerwein #zwiwwelkuche #herbst #feudenheim

Heute ein typisches Herbstessen gekocht. 🍁 Gab es seit gefühlten Ewigkeiten nicht mehr. Zwiebelkuchen und neuer Wein . Danke an @edeka_bruhn_und_wahlbrink für die Inspiration durchs „indenwegstellenderweinflaschenanderkasse“ 🍾🍇#neuerwein #zwiwwelkuche #herbst #feudenheim

Man kann nicht früh genug an Weihnachten denken :-) jetzt inspirieren lassen! Anlässe gibt es doch genug, und liebe Menschen auch, die man gerne beschenken möchte!
Anmeldungen direkt über die
@mannheimerabendakademie
#liebegehtdurchdenmagen
#mannheim

Man kann nicht früh genug an Weihnachten denken :-) jetzt inspirieren lassen! Anlässe gibt es doch genug, und liebe Menschen auch, die man gerne beschenken möchte!
Anmeldungen direkt über die
@mannheimerabendakademie
#liebegehtdurchdenmagen
#mannheim

Falls doch irgendwas für uns Frauen ein Problem sein könnte...

Jetzt noch anmelden zum Frauengesundheitskurs @mannheimerabendakademie

#frauengesundheit
#harmonischerzyklus
#gesundeernährung
#gesundundlecker
#mannheim
#ernährungsberater

Falls doch irgendwas für uns Frauen ein Problem sein könnte...

Jetzt noch anmelden zum Frauengesundheitskurs @mannheimerabendakademie

#frauengesundheit
#harmonischerzyklus
#gesundeernährung
#gesundundlecker
#mannheim
#ernährungsberater

Eine kleine kulinarische Reise von Italien nach Schweden, über Thailand und Österreich, kreativ, lecker, gesund und vegetarisch.

Ich freu mich!

#abendakademiemannheim
#vegetarisch
#leckerundgesund
#Urlaubserinnerungen

Eine kleine kulinarische Reise von Italien nach Schweden, über Thailand und Österreich, kreativ, lecker, gesund und vegetarisch.

Ich freu mich!

#abendakademiemannheim
#vegetarisch
#leckerundgesund
#Urlaubserinnerungen

Hier noch die Vorschau für die nächsten Kurse, ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen, bestimmt ist für jeden und jede etwas dabei :-)

Alle Kurse über @mannheimerabendakademie buchbar

Hier noch die Vorschau für die nächsten Kurse, ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen, bestimmt ist für jeden und jede etwas dabei :-)

Alle Kurse über @mannheimerabendakademie buchbar

Kochkurs mit einer kulinarischen Reise durch verschiedene (Urlaubs-) Länder, wir träumen von der nächsten Reise und bereiten ein bunt gemischtes, vegetarisches Urlaubsmenü zu, Von Italien über Schweden nach Asien und Österreich.

Jetzt buchen: www.abendakademie-mannheim.de
@mannheimerabendakademie

Kurs Nummer: F216137

Kochkurs mit einer kulinarischen Reise durch verschiedene (Urlaubs-) Länder, wir träumen von der nächsten Reise und bereiten ein bunt gemischtes, vegetarisches Urlaubsmenü zu, Von Italien über Schweden nach Asien und Österreich.

Jetzt buchen: www.abendakademie-mannheim.de
@mannheimerabendakademie

Kurs Nummer: F216137

Sportlerinnen richten ihre Trainingseinheiten mittlerweile zyklisch aus, die positive Wirkung bestimmter Nahrungsmittel auf unser Wohlbefinden in unterschiedlichen Zyklusphasen ist noch wenig bekannt.
Wir probieren verschiedene Tees, selbstgemachte Limonade und kochen ein Menu, das wunderbar zum gerade stattgefundenen Vollmond und der Zeit des "Loslassens" passt. Und natürlich gibt es bei Bedarf auch ein wenig Theorie zu den Grundsätzen der Ernährung für einen harmonischen Zyklus.

Sportlerinnen richten ihre Trainingseinheiten mittlerweile zyklisch aus, die positive Wirkung bestimmter Nahrungsmittel auf unser Wohlbefinden in unterschiedlichen Zyklusphasen ist noch wenig bekannt.
Wir probieren verschiedene Tees, selbstgemachte Limonade und kochen ein Menu, das wunderbar zum gerade stattgefundenen Vollmond und der Zeit des "Loslassens" passt. Und natürlich gibt es bei Bedarf auch ein wenig Theorie zu den Grundsätzen der Ernährung für einen harmonischen Zyklus.

Anmeldungen wie immer über die @mannheimerabendakademie

Und was wird gekocht? Was leckeres!!

Zweierlei Brotaufstrich, frisch gebackenes Brot, Lasagne + Salat
Mousse au Chocolate

#powerfood
#hülsenfrüchte
#erbsenbohnenlinsen

Anmeldungen wie immer über die @mannheimerabendakademie

Und was wird gekocht? Was leckeres!!

Zweierlei Brotaufstrich, frisch gebackenes Brot, Lasagne + Salat
Mousse au Chocolate

#powerfood
#hülsenfrüchte
#erbsenbohnenlinsen

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@ernaehrungsberatung_mannheim

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